Alguns questionaram a possível ligação entre o consumo de pornografia e a ejaculação precoce. Descubra se eles estão conectados.
A pornografia pode causar ejaculação precoce? A Ejaculação Precoce afeta muitos homens em todo o mundo. É quando um homem atinge o clímax rapidamente ou mais rápido do que sua parceira deseja.
Com a quantidade de pornografia na internet, há dúvidas sobre a ligação potencial entre o consumo de pornografia e o início da ejaculação precoce.
É importante investigar o relacionamento e discutir os fatores psicológicos subjacentes. Aprender estratégias práticas ajudará os homens a superar a Ejaculação Precoce.
A Pornografia Pode Causar Ejaculação Precoce?
Atualmente, não há nenhum estudo confirmando a causa direta entre o consumo de pornografia e a ejaculação precoce. Mas a pesquisa do Journal of Medicine sugere que alguém que se percebe como viciado em pornografia na Internet pode levar a resultados sexuais negativos.
Uma opção de tratamento que pode mudar a percepção do paciente sobre seu vício em pornografia na Internet pode valer a pena ser explorada com um médico.
Na quarta edição de Human Reproductive Biology, observa-se que a maioria dos estudos sugere que a ejaculação precoce é uma resposta aprendida.
É possível que a rápida excitação da pornografia leve os homens a aprender a ejacular rápido e, assim, a desenvolver a ejaculação precoce.
A dopamina é responsável por promover a ejaculação seminal. Diz-se que a pornografia desencadeia diretamente a secreção de dopamina , o que sugere que pode influenciar a rapidez com que a ejaculação ocorre.
Fatores Psicológicos Relacionados À Pornografia E Ejaculação Precoce
Uma série de fatores psicológicos pode exacerbar a ejaculação precoce, e o consumo de pornografia pode contribuir para esses problemas:
Ansiedade de desempenho: A representação irreal de sexo na pornografia pode levar ao aumento da ansiedade sobre o desempenho sexual, potencialmente fazendo com que os homens ejaculem mais cedo do que o desejado.
Culpa e vergonha: De acordo com alguns especialistas, sentimentos de culpa sexual podem tornar a ejaculação precoce mais provável. Se alguém se sente culpado pela pornografia, é possível que acabe se sentindo culpado pelo sexo em geral.
Abordar esses fatores psicológicos pode melhorar significativamente o controle sobre a ejaculação e aumentar a satisfação sexual geral.
Como Reduzir O Consumo De Pornografia
Se a percepção do consumo de pornografia é a causa da ejaculação precoce, então a redução poderia tratar o problema. Uma opção a considerar é:
Terapia De Aceitação E Compromisso
Um estudo realizado com 28 participantes do sexo masculino descobriu que a terapia de aceitação e compromisso causou uma redução de 93% no uso problemático de pornografia na Internet.
A Terapia de Aceitação e Compromisso envolve a aceitação das próprias emoções internas e a compreensão de que elas não as impedem de seguir em frente na vida. Procure um terapeuta que ofereça ACT como opção de tratamento.
Como Tratar A Ejaculação Precoce
Reduzir o consumo de pornografia por si só pode não eliminar a ejaculação precoce. Aqui estão algumas outras opções de tratamento a serem consideradas para corrigir o problema.
Corrida Moderada
Um estudo descobriu que houve um aumento estatisticamente significativo no tempo de latência da ejaculação intravaginal em participantes que correram moderadamente 30 minutos por dia e cinco dias por semana.
O grupo apresentou mais melhora do que os participantes do grupo de controle, que foram aconselhados a caminhar apenas 30 minutos por dia e cinco dias por semana.
Reserve algum tempo para correr e veja como isso afeta seu tempo no quarto.
Técnicas Comportamentais
Pratique técnicas como o método start-stop ou a técnica do aperto para treinar seu corpo a retardar a ejaculação. Esses métodos envolvem a interrupção da estimulação antes do ponto sem retorno e a retomada quando o desejo de ejacular diminui.
Esses métodos foram considerados um tanto eficazes no controle da ejaculação precoce.
Exercícios Do Assoalho Pélvico
O fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico é um tratamento recomendado por médicos para melhorar o controle da ejaculação. Os exercícios de Kegel envolvem contrair e relaxar os músculos que sustentam os órgãos pélvicos.
Um estudo mostrou que os participantes foram capazes de aumentar o tempo de latência ejaculatória intravaginal de menos de um minuto para quase dois minutos.
Aconselhamento E Terapia
Envolva-se em terapia individual ou de casal para abordar problemas psicológicos subjacentes, como ansiedade de desempenho, culpa ou vergonha.
Foi comprovado que a terapia cognitivo-comportamental ajuda a mudar os padrões de pensamento negativo.
Ioga
Em uma história recente no New York Post , foi relatado que a ioga pode ajudar os homens a durar até três vezes mais. O tempo que os participantes duraram durante o sexo passou de uma média de 26 segundos para cerca de um minuto e meio.
Respiração Profunda
A atenção focada nos movimentos respiratórios na parte inferior do abdome foi correlacionada com um aumento dos níveis de 5-hidroxitriptamina de serotonina no sangue total.
Os pesquisadores levantam a hipótese de que concentrações elevadas de 5-HT estão envolvidas no controle ejaculatório. Portanto, é possível que mais 5-HT possa ajudar os homens a serem mais capazes de retardar a ejaculação e durar mais tempo.
Medicamentos
Consulte um profissional de saúde para discutir possíveis tratamentos farmacológicos, como inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) , que podem ajudar a retardar o orgasmo.
Anestésicos Tópicos
Anestésicos tópicos como lidocaína, que podem ser encontrados em spray de retardo , são clinicamente comprovados para ajudar os homens a durar mais tempo na cama.
Conclusão
Embora não haja ligação causal direta entre o consumo de pornografia e a ejaculação precoce, ela pode contribuir indiretamente para a condição.
É importante que os homens abordem quaisquer percepções negativas que tenham sobre o consumo de pornografia na Internet.
Além disso, é importante abordar quaisquer fatores psicológicos relacionados à ejaculação precoce para os quais a pornografia possa estar contribuindo, como ansiedade de desempenho e culpa sexual.
Explorar tratamentos como terapia de aceitação e compromisso pode ajudar a reduzir o consumo de pornografia.
A prática de atividades como ioga e corrida também fornecerá potencialmente tratamento de longo prazo para a Ejaculação Precoce.
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