11 Truques para aumentar sua libido

11 Truques para aumentar sua libido

Veja algumas dicas que com certeza vão aumentar  sua vontade de fazer sexo, essas dicas podem transformar em um verdadeiro animal na cama.

1. Uma bebida alcóolica pode te deixar mais relaxado antes daquele primeiro encontro. Ao reduzir a ansiedade e o stress, um drink pode te deixar no clima para o sexo. Mas tenha cuidado, se ingerido em excesso o álcool tem efeito oposto.

2. Nada diminui mais o seu interesse pelo sexo do que uma baixa estima. Cuide de você quando se sentir pra baixo e tire um tempo para relaxar ou fazer uma atividade que faça com que você se sinta melhor.

Suplementos Naturais para a Libido

3.Tribulus Terrestris é uma planta, originaria da Índia. O extrato seco utilizado por praticantes de musculação e fisiculturismo, em formula de cápsulas, é retirado do fruto desta planta. Tribulus terrestris vem sendo utilizada por séculos na Europa como tratamento da impotência sexual, e como um estimulante do desejo (aumento da libido). Já os búlgaros utilizam tribulus terrestres há décadas para melhorar o desempenho atlético.

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4. Maca peruana: Este suplemento fitoterápico feito das folhas das árvores da maca peruana é famoso por melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e órgãos sexuais. Acredita-se que tenha um efeito e tanto sobre o desejo sexual, excitação e orgasmo.

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5. Ioimbina Africana: Muito usada na África como um afrodisíaco – e muitas vezes chamada de Viagra natural – a iombina vem sendo usada como estimulante para homens que sofrem com impotência. Os ensaios clínicos, porém, não confirmam o uso da substância para este fim.

Corpo e Mente em forma aumentam a libido

6. Uma boa massagem pode fazer maravilhas em se tratando de excitação sexual, particularmente se você está estressado, preocupado ou bravo. Prepare o quarto com iluminação e música suaves e comece massageando as costas de seu parceiro ou parceira.

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7. Se o seu corpo torna-se frágil em função de você estar mal de saúde, o sexo também sofre. Cinco a nove frutas e vegetais por dia podem ser o segredo para uma boa saúde. As vitaminas e antioxidantes ajudam a manter um bom fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais além de prevenir certas doenças crônicas.

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8. Estar acima do peso não afeta apenas a sua auto-estima e seus desejos, mas é provável que você sofra de alguma doença que atinja os vasos sanguíneos o que, consequentemente, pode reduzir o fluxo sanguíneo para os genitais.

9. Exercícios físicos moderados e regulares ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Além disso, os exercícios ajudam você a se sentir bem com você mesmo. Qualquer coisa que melhore a auto-estima melhorará sua libido.

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10. Não é novidade para ninguém que fumar tem um efeito terrível sobre o sangue que flui para os órgãos sexuais uma vez que causa o estreitamento dos vasos. Além disso fumar suga as suas energias e ninguém gosta de beijar um cinzeiro.

11. Não há poção mágica para o amor, mas os afrodisíacos podem ser bem divertidos. Normalmente tratam-se de comidas que parecem sexualmente sugestivas, como aspargos. Outras, como as ostras, atraem os amantes por conterem antioxidantes e outros elementos necessários para um bom funcionamento sexual. Por exemplo, as ostras são embaladas com zinco, um importante mineral para a fertilidade.

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